1. Strona główna
  2. Blog
  3. Jaki sprzęt do siłowni domowej warto wybrać na wiosenny powrót do formy?

Jaki sprzęt do siłowni domowej warto wybrać na wiosenny powrót do formy?

Karolina | 10 marca 2022
Jaki sprzęt do siłowni domowej warto wybrać na wiosenny powrót do formy?

Sprawdź najlepsze propozycje sprzętu do siłowni domowej na 2022 rok. 

Wiosną warto zadbać o swoją sylwetkę, która po zimie mogła nam się wymknąć spod kontroli. Nie masz czasu chodzić do klubu fitness lub po prostu tego nie lubisz? Sprawdź, jaki sprzęt do siłowni domowej pozwoli Ci uzyskać najlepsze efekty podczas samodzielnego treningu.

Zestaw do jogi dla początkujących i średniozaawansowanych

Osoby, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z jogą, będą potrzebowały na start maty i specjalnych klocków. Są to narzędzia ułatwiające rozciąganie poszczególnych partii mięśni. Pozwalają utrzymać komfort podczas treningu i przyspieszają widoczność rezultatów ciężkiej pracy. W późniejszych etapach treningu warto rozważyć inwestycję w gumowe taśmy i bawełniane pasy. Przeniosą nasze treningi na wyższy poziom.

W przeciwieństwie do treningu siłowego joga nie wymaga dodatkowego obciążenia. Wysmuklamy naszą sylwetkę własnym ciężarem i odpowiednimi ruchami rozciągającymi. Pamiętajmy jednak, że jest to także czas dla naszego umysłu. Powinniśmy zadbać o to, aby nic nas nie rozpraszało. Z tego powodu warto zadbać o swój komfort i zakupić wygodny strój sportowy. Ważne, aby czuć się w nim swobodnie, tak żeby nic nie krępowało naszych ruchów. Zastanawiając się, jaki sprzęt do jogi warto kupić, możemy również zastosować się do powyższej porady i kupić wygodną bieliznę sportową. Dzięki niej nie doprowadzimy do obtarć skóry w newralgicznych miejscach podczas ćwiczeń na siłowni domowej. Warto sprawdzić ofertę kuponów rabatowych 4f, za pomocą których załapiemy się na najlepsze promocje sklepu.

Sprzęt do ćwiczeń na siłowni domowej 

Wybierając akcesoria umożliwiające wykonanie treningu siłowego w domu, zastanówmy się, jaka forma obciążenia będzie dla nas właściwa. Zakup drogiego sprzętu do treningu siłowego z dostawą do domu nie jest niczym trudnym. Sztuka polega na tym, aby dobrać swój nowy zestaw zarówno do naszych umiejętności, możliwości finansowych, jak i przestrzeni, którą dysponujemy. Z tego powodu na początku postawmy na hantle lub gryfy. Przydadzą się zarówno początkującym, jak i zaawansowanym sportowcom.

Kiedy mamy w mieszkaniu dużo wolnego miejsca, rozważmy zakup ławki treningowej. Dzięki niej będzie nam łatwiej wykonywać różnorodne treningi. Dodatkowo zachowamy prawidłową pozycję do ćwiczeń, co uchroni nas od ewentualnego urazu kręgosłupa. Ławki treningowe są dostępne na rynku w wielu rozmiarach, także w wersji mini, jako forma podpory. Sprawdzi się ona szczególnie w mniejszych pomieszczeniach. Asortyment do domowej siłowni jest dostępny w sklepach sportowych w różnych cenach. Z tego powodu warto śledzić obecnie obowiązujące promocje. Dostęp do atrakcyjnych ofert na sprzęt do treningu siłowego w domu uzyskamy dzięki kuponom rabatowym Decathlon. Skorzystaj z nich, aby nie przegapić najlepszej okazji.

Atlas ćwiczeń do domowej siłowni — porady trenerów 

Dobry sprzęt do treningu siłowego jest ważnym czynnikiem sukcesu. Nie możemy jednak zapomnieć o regularnym i poprawnym wykonywaniu treningu. Pomoże nam w tym atlas ćwiczeń. Nie powinno go zabraknąć wśród akcesoriów zakupionych do domowej siłowni. Dzięki niemu poznamy różnorodne ćwiczenia oraz dowiemy się jak je wykonywać poprawnie. W końcu nikt z nas nie chce ryzykować swoim zdrowiem. 

Ponadto znajdziemy w nim dodatkowe porady, plany treningowe czy alternatywne zestawy na dane partie ciała. Jest to niezwykle ważne, monotonne ćwiczenia szybko się nudzą, przez co domowa siłownia staje się nieopłacalnym przedsięwzięciem. Atlasy ćwiczeń, w których znajdziemy sprawdzone porady zawodowych trenerów fitness, dostaniemy w atrakcyjnych cenach dzięki kuponom rabatowym Empik. Sklep przewiduje wysyłkę na podany adres oraz dostawę do paczkomatu.